女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤 长期坚持却并不容易

　　太 励志!河南某大学大二女生，原本体重有170斤，她坚持每天运动1.5小时，少吃东西，9个月成功减掉45斤。

　　目前她的体重是125斤，减肥成功的她变成一个拥有大眼睛、小蛮腰的大美女。

　　小编突然联想到，身边也有很多人想要减肥，但大多数人总是三天打鱼，两天晒网。因为运动虽简单，长期坚持却并不容易。

　　我有一个姐姐，生完二胎的她有180斤。好在她个头高，身材还算匀称。

　　半年后再见她，她竟然已经恢复到婚前的身材了。我当时都惊呆了。问她有什么秘诀?她告诉我这半年她一直专门在吃代餐的东西，主要是燕麦，荞麦，罐装粗粮来代替吃饭，定时定量。这半年来已经减了60斤。

　　可是后来，从朋友那里听说，她后悔了。因为她现在掉头发很严重 ，据说可能就是长时间只吃那些代餐的东西，影响身体健康了。

　　爱美之心人皆有之，但首先要保证身体健康。毕竟，瘦下来除了美，我们也希望获得健康。

　　那么要想健康的减肥，我们应该像大学女生一样，管住嘴迈开腿。自律起来。坚持的过程可能痛苦，但不经历风雨，怎能见彩虹?

　　减肥前后判若两人，简直美呆了!

　　都说胖胖的女生大多都不太自信，都想减肥瘦下来，可难就难在坚持上。

　　河南信阳一大二女生，为了能使自己瘦下来，她每天坚持运动1.5小时，控制饮食，一直坚持了9个月。终于减肥成功，从170斤到125斤，瘦了45斤。而她瘦下来的诀窍没别的，就是：少吃多动。

　　都说“胖子是个潜力股”，果不其然。这位女大学生减肥前后变化简直太大了。“爱美之心人皆有之”，何况一个想要变美的胖女生。

　　贵在坚持、控制饮食这就是瘦下来的秘诀。每一个想要瘦下来变美的女生还不赶快行动起来。多运动，大家一起变美吧!

　　运动看来要变成第五大邪术啦啦，继韩国整容泰国变性日本易容中国PS之后。下面图一图二你相信是同一个人吗?

　　近日，网上一女大学生发啦自己运动前后对比照，真是不看不知道一看吓一跳吧。女孩每天运动1.5小时，坚持9个月成功瘦下来45斤，女孩子减肥前170斤，每天运动1.5小时，合理搭配自己的饮食，9个月瘦下来，现在125斤，变得漂亮又自信!

　　看来生活中一切贵在坚持，努力坚持下去没有什么不可能，女孩就是鲜活例证!