鹌鹑能吃小米吗

能的，鹌鹑是能吃小米的。

鹌鹑一般能吃小米，适当吃鹌鹑对身体有一定的好处，但是需要避免过量吃，否则会影响身体的健康。

小米中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时也含有维生素、矿物质等营养成分。小米中的营养物质可以正常被人体吸收，能够为人体代谢提供能量，避免出现饥饿感。同时小米中的营养成分也可以满足人体所需，避免体内营养物质缺乏。此外，小米中含有一定的膳食纤维，适当吃小米可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道内营养物质的吸收和利用，对身体有一定的好处，所以鹌鹑能吃小米。但是需要注意避免过量吃鹌鹑，因为鹌鹑中含有的油脂含量比较高，过量吃可能会导致油脂摄入过多，容易引起高脂血症，也可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

此外，对小米过敏的人群应避免吃小米，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。